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为什么踢足球总受伤？
足球是一项全身性运动，需要大量的奔跑、转身、跳跃等动作，因此在比赛或训练中容易受伤。那么为什么踢足球总受伤呢？
原因分析
首先，技术不够娴熟是造成受伤的主要原因之一。如果对基本技术没有掌握，例如传接球、盘带等，就很难避免被对手抢断或者自己失误导致扭伤等伤病；其次是缺乏热身和拉伸。在比赛前必须进行充分的热身和拉伸活动，以增加肌肉的柔韧性及关节的活动度，避免因突然活动而引起的损伤；此外过度训练、长时间集中参与足球比赛也会影响身体机能和康复。
如何预防及处理？
为了减少踢足球时受到的伤害，在平时训练或比赛中应该注意以下几点：1.掌握基本技术并多加练习； 2.充分热身和拉伸； 3.保持良好体态和姿势；4.穿着适合并有支撑力的鞋子； 5.注意安全意识，尽量避免激烈冲撞或过于激进地进攻和防守。如果不幸出现了扭伤、拉伤等情况，则应及时采取正确处理方法，并到医院进行检查和治疗。
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